1.0pszicho blog weblaphttps://weblap.cafeblog.hudr.kallayhttps://weblap.cafeblog.hu/author/dr_kallay/<h2>A sörivás segíthet megelőzni a csontritkulást</h2> <p>Igyunk sört a csontritkulás megelőzéséért? Olvastam, hogy Spanyol tudósok kutatásai szerint a rendszeres sörivás segíthet megelőzni a csontritkulást. A kutatási adatok szerint<b> a rendszeresen sört fogyasztó nőknek erősebbek a csontjaik,</b> ezért kevésbé hajlamosak a csontritkulásra. A kutatók úgy gondolják, a sörben található szilícium lassítja a csontok leépülését és segíti az újak épülését, így véd meg a különböző csontbetegségek ellen. A sör emellett fitoösztogénekben is igen gazdag, ami szintén segíti megóvni a csontok egészségét. A csontok főként rostokból, ásványanyagokból, vérerekből és csontvelőből épülnek fel. Az egészséges csontok sűrűbbek és apró lyukak tagolják a különböző csontrészeket.<br /><br /><a style="clear: right;float: right;margin-bottom: 1em;margin-left: 1em" href="https://weblap.cafeblog.hu/files/2013/04/sor120712.jpg"><img src="https://weblap.cafeblog.hu/files/2013/04/sor120712-300x225.jpg" width="200" height="150" border="0" /></a>A kutatók közel 1700 nőt kérdeztek meg sörfogyasztási szokásaikról. Ezek után mind ultrahangos vizsgálaton estek át, amely során a csontjaik egészségét vizsgálták. Az eredmények szerint a rendszeresen sört fogyasztó nők csontjai minden esetben sűrűbbek.</p> <p><i>„A szilícium nagyon nagy szerepet játszik a csontképződésben. A sör pedig a nyugati kultúrában fellelhető egyik legjobb szilíciumforrás"</i> - írják a spanyol kutatók. Az <b>Egyesült Királyság Országos Csontritkulás Társasága ennek ellenére nem ajánlja a fokozott alkoholbevitelt semmilyen életkorban.</b> Az Egyesült Államokban végzett korábbi kutatások is találtak összefüggést a rendszeres, mérsékelt sör és borfogyasztás, valamint a csontritkulás kockázatának csökkenése között.<br /><br />Az amerikai tudósok adatai szerint a naponta 1-2 pohár bort vagy sört fogyasztók körében a csontsűrűség 2.4-4.5 százalékkal magasabb, mint a kevesebb, vagy több alkoholt fogyasztók esetében.</p> <hr /> <p><a href="https://ungparty.net/blog/infrafutes-sotetsugarzok-infra-hosugarzok/" target="_blank" rel="noopener">egészség - veszély, kockázat</a></p>richhttps://weblap.cafeblog.hu/files/2013/04/sor120712-150x150.jpg150150